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禅定就是打坐吗?
发布日期:2016-11-01   来源: 上海玉佛禅寺


 禅定就是打坐吗?

现代社会快节奏的生活,让我们为了工作、事业、家庭而劳碌疲惫,越来越多的人们把打坐作为一种养生的方法,来体会慢生活的氛围,让身心在安静中得以休憩调整。而佛教修行人通过打坐来修习禅定,从而消除妄想杂念,达到专注一境。因此我们总是把禅定和打坐联系在一起,佛教经典《六祖坛经》中对禅定的开示曰:何名禅定?外离相为禅,内不乱为定。外若著相,内心即乱。外若离相,心即不乱。释义为:不执著于外境,内心不散乱,即为禅定。所以禅定的修行更为宽泛,而打坐只是其中的方法之一,是在静态中修禅定。
       对于修行人而言,禅定的习修可以无处不在。生活中的各种境遇会随时扰乱我们的心念,产生烦恼和妄想,要做到心不被外境所牵拌和动摇并非一朝一夕所成,需要我们牢牢守住学佛的目标,用佛法照彻自性,慢慢减少消除对身边事物的分别心,在顺境或逆境中,安忍降伏住贪着、傲慢和嗔恨的念头,坦然平静地接受予我的一切,才能在修行过程中一心不乱,逐渐练就出我们的禅定功夫。到时候我们就都能在世间变幻莫测的万境中,找到那个在定中的我。




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