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正念观察,调伏己情
发布日期:2017-03-03   来源: 上海玉佛禅寺


正念观察,调伏己情

此句语出《大方广佛华严经》,是佛告诸菩萨何为十种智慧助道具时所言,“……远离恶趣,归向善道,心常爱乐,正念观察,调伏己情,守护他意……”

正念是佛教“八正道”之一。八正道又称八支正道、八支圣道或八圣道,是达到佛教最高理想境地(涅槃)的八种方法和途径,他们分别是:正见,正确的见解,亦即坚持佛教四谛的真理;正思维,又称正志,即根据四谛的真理进行思维、分别;正语,即说话要符合佛陀的教导,不说妄语、绮语、恶口、两舌等违背佛陀教导的话;正业,正确的行为。一切行为都要符合佛陀的教导,不作杀生、偷盗、邪淫等恶行;正命,指正确的生活。即以正当的职业过正当的生活,以及每天过规律的生活。无论睡眠、饮食、工作、运动、休息等都要有规律。正方便,又称正精进,即毫不懈怠地修行佛法,以达到涅槃的理想境地;正念,具有正确的意识、想法,时刻不忘其理想与目的;正定,专心致志地修习佛教禅定,于内心静观四谛真理,以进入清净无漏的境界。

“正念观察,调伏己情”,我们佛弟子要以正确的意识想法来观察明了自己当下的内心情绪、身体状况以及生活状态,继而去接受自己的状况,学会爱每一种状态下的自己、接受不完美的自己,调和自己的烦恼习气。

生活永远不会是一帆风顺的,生命也充满了苦难与无明,我们每一个人都会有烦恼不安、痛苦绝望、颓废不前的时候,这时我们要以正念为指导去接受它、理解它或者原谅它,最后学会放开它。只有当我们放下执着之时,我们才能够走向涅槃之境。





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