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澎湃新闻:“魔都净土”禅修探秘
(原标题:“魔都净土”禅修探秘:体验无手机“与世隔绝”24小时)


澎湃新闻记者 张婧艳 实习生 周致恒


如果两天没有手机、刷不了朋友圈、看不到股票行情、不能说话,只能静心参禅、打坐、冥想,是否能真的“静静”?

7月8日,近70名市民来到上海玉佛禅寺玉佛大禅堂,开始“玉佛问禅”两日的禅修课程。在这两天内,他们吃住在寺院,隔绝与外界的联系,每日在禅堂法师的带领下,依照禅堂规约行为举止、禅修静心。

澎湃新闻(www.thepaper.cn)记者从玉佛禅寺了解到,“玉佛问禅”是上海玉佛禅寺2015年夏季首度推出的禅修课程,旨在满足都市人想要在工作之余静下心来、放下负担、轻装前行的心灵诉求。自7月2日玉佛禅寺官方微信开启第一期、第二期报名预约后,4天内报名人数超过500人,可谓“一座难求”。


“没收”手机等电子设备

7月8日下午1点,通过上海玉佛禅寺官方微信报名的近70名学员陆续来到寺内。走进客堂边的天井,便能看到木牌上的“禅堂”二字。沿着木质楼梯上到二楼,一抬头便能看到墙上大大“止语”二字。

在登记处,学员需将手机、iPad等电子设备关机与自己的贵重物品一起锁到密码柜里,并将密码柜的钥匙,交给禅堂的工作人员保管。这意味着,两天之内,所有的学员将“与世隔绝”,刷不了朋友圈、看不了股市、甚至不能跟身边的人说话,真正地“静静”。

把手机锁入更衣箱后,蔡先生的心里感到毛躁。他是一家公司的中层领导,负责IT和市场两个部门,在工作方面,他在几天前就已经做好交接工作,但还在亏损不止的股票,让他心里没底。

蔡先生说自己5月份冲入股市,购买了几支蓝筹股,在开心了几天后,一直处于郁闷状态。他希望借助这次禅修,摆脱股市带来的诸多负面情绪和不断膨胀的欲望。换上灰色的麻质禅修服,蔡先生带上了“止语”的挂牌。

当日下午2点20分,禅堂大门关闭,全体学员进入全封闭的禅堂内,开启二天的静心禅修生活。直至9日下午2点30分,学员们才能在整个“二日禅”结束后,取回自己的手机等电子设备。

数列拜垫沿着窗边依次排开,屋顶和两旁垂着竹帘,四边的圆柱上挂着禅堂对联,正前方略高企的讲台上,供奉着佛像,上悬“玉佛大禅堂”的牌匾。

近70名学员进入禅堂站定后,由此次玉佛禅修的负责人慧弘法师讲解禅堂规矩,随后小憩15分钟,接着,禅修便正式开始。

当日的禅修过程由“起香、行香、开示、止静、坐香”构成。

“‘坐香’更重要的是思维,禅修即是思维修,关键在于你脑子里面想什么,我相信大家此时想的都不一样,关键是你的念头落在哪里,现在请大家将自己的专注在禅堂里面,而不要专注于禅堂外面。既然来了,在禅堂里面尽量让内心真正宁静下来。”慧弘法师对学员们说。

“心静了很多。”蔡先生在完成起香、行香、坐香后,已经不再挂念手机里那些红红绿绿的走势图。

此次“玉佛问禅”二日禅修课程中,除了在法师的指导下坐禅之外,学员还将于法师一起早课诵经、过堂用餐。同时,为了让体验者对禅、禅修有更深入的了解,玉佛禅寺还邀请了复旦大学哲学系王雷泉教授前来讲禅。


打造“禅修中心”

谈及本次“玉佛问禅”的缘起,慧弘法师说,玉佛禅寺素有禅修传统,1979年起,寺院全体僧众每年冬天都会在禅堂内“打禅七”。当时的“禅七”只对僧众开放,与大众无缘。时至今日,社会浮躁,都市人烦恼丛生,渴望内心安宁。为此,上海玉佛禅寺方丈觉醒法师开沪上都市丛林风气之先,开设“玉佛问禅”禅修课程。慧弘法师将其称为“魔都净土”。

此次“玉佛问禅”禅修课程报名十分火爆。第一、二期各限额70名,但4天内仅通过玉佛禅寺官方微信报名预约的人数就已超过500人,还有江浙市民报名参加。

其实,在6月20日,上海玉佛禅寺已开启“禅·夜”夜间参访公益活动,市民可于下班后来到寺院,礼佛、诵经、抄经、禅修。在这些项目中,禅修体验是最受欢迎的一个项目,几乎每晚爆满。

“禅堂里很安静,心也随之安宁了下来,不少杂念随之而去。可1个多小时后,起身离开禅堂,要如何保持这份心平气和呢?”一位曾参与禅修体验的白领高先生这样问法师。

与高先生一样,不少参与过禅修体验的市民都表示“意犹未尽”,为了满足大家的心灵需求,“玉佛问禅”随之而来。

据上海玉佛禅寺监院、新闻发言人慧觉法师介绍,“玉佛问禅”是上海玉佛禅寺推出的禅修课程,旨在满足都市人想要在工作之余静下心来、放下负担、轻装前行的心灵诉求。

弘法师告诉澎湃新闻记者,此次禅修活动,玉佛禅寺特别挑选了一些“社会精英”,报名者中有不少金融证券行业的从业者,在现在的股市行情下,寺院也希望能让都市人感受到宁静,暂时摆脱世俗的烦恼。同时,筛选并不强调一定是信徒,但要看参与者的身体能否接受连续禅修的强度。同时,也要考量参与者前来的心态,希望参与者抱着庄重的态度来参与。

据慧弘法师介绍,由于目前玉佛禅寺正处于修缮阶段,老禅堂已经拆除。觉醒法师特地将寺内原新内坛改建成“玉佛大禅堂”,为大众提供一个良好的禅修环境。这是目前市区里最大的禅堂。玉佛禅寺也有意打造一个“禅修中心”,禅修者的吃住行都在一个区域内完成。

“这样做一是呼应都市人渴望身心减压、片刻宁静的心灵诉求,二是为上海喧闹的都市生活增添一抹和平简静、宁静致远的文化沉淀。”慧觉法师表示,希望更多的都市人,能走进寺院、走进禅堂,心灵减压。今后,“玉佛问禅”还将考虑适时推出“三日禅”、“七日禅”等时间更长的禅修活动。

媒体报道

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澎湃新闻:“魔都净土”禅修探秘
发布日期:2015-07-08 17:10:00   来源: 上海玉佛禅寺    

(原标题:“魔都净土”禅修探秘:体验无手机“与世隔绝”24小时)


澎湃新闻记者 张婧艳 实习生 周致恒


如果两天没有手机、刷不了朋友圈、看不到股票行情、不能说话,只能静心参禅、打坐、冥想,是否能真的“静静”?

7月8日,近70名市民来到上海玉佛禅寺玉佛大禅堂,开始“玉佛问禅”两日的禅修课程。在这两天内,他们吃住在寺院,隔绝与外界的联系,每日在禅堂法师的带领下,依照禅堂规约行为举止、禅修静心。

澎湃新闻(www.thepaper.cn)记者从玉佛禅寺了解到,“玉佛问禅”是上海玉佛禅寺2015年夏季首度推出的禅修课程,旨在满足都市人想要在工作之余静下心来、放下负担、轻装前行的心灵诉求。自7月2日玉佛禅寺官方微信开启第一期、第二期报名预约后,4天内报名人数超过500人,可谓“一座难求”。


“没收”手机等电子设备

7月8日下午1点,通过上海玉佛禅寺官方微信报名的近70名学员陆续来到寺内。走进客堂边的天井,便能看到木牌上的“禅堂”二字。沿着木质楼梯上到二楼,一抬头便能看到墙上大大“止语”二字。

在登记处,学员需将手机、iPad等电子设备关机与自己的贵重物品一起锁到密码柜里,并将密码柜的钥匙,交给禅堂的工作人员保管。这意味着,两天之内,所有的学员将“与世隔绝”,刷不了朋友圈、看不了股市、甚至不能跟身边的人说话,真正地“静静”。

把手机锁入更衣箱后,蔡先生的心里感到毛躁。他是一家公司的中层领导,负责IT和市场两个部门,在工作方面,他在几天前就已经做好交接工作,但还在亏损不止的股票,让他心里没底。

蔡先生说自己5月份冲入股市,购买了几支蓝筹股,在开心了几天后,一直处于郁闷状态。他希望借助这次禅修,摆脱股市带来的诸多负面情绪和不断膨胀的欲望。换上灰色的麻质禅修服,蔡先生带上了“止语”的挂牌。

当日下午2点20分,禅堂大门关闭,全体学员进入全封闭的禅堂内,开启二天的静心禅修生活。直至9日下午2点30分,学员们才能在整个“二日禅”结束后,取回自己的手机等电子设备。

数列拜垫沿着窗边依次排开,屋顶和两旁垂着竹帘,四边的圆柱上挂着禅堂对联,正前方略高企的讲台上,供奉着佛像,上悬“玉佛大禅堂”的牌匾。

近70名学员进入禅堂站定后,由此次玉佛禅修的负责人慧弘法师讲解禅堂规矩,随后小憩15分钟,接着,禅修便正式开始。

当日的禅修过程由“起香、行香、开示、止静、坐香”构成。

“‘坐香’更重要的是思维,禅修即是思维修,关键在于你脑子里面想什么,我相信大家此时想的都不一样,关键是你的念头落在哪里,现在请大家将自己的专注在禅堂里面,而不要专注于禅堂外面。既然来了,在禅堂里面尽量让内心真正宁静下来。”慧弘法师对学员们说。

“心静了很多。”蔡先生在完成起香、行香、坐香后,已经不再挂念手机里那些红红绿绿的走势图。

此次“玉佛问禅”二日禅修课程中,除了在法师的指导下坐禅之外,学员还将于法师一起早课诵经、过堂用餐。同时,为了让体验者对禅、禅修有更深入的了解,玉佛禅寺还邀请了复旦大学哲学系王雷泉教授前来讲禅。


打造“禅修中心”

谈及本次“玉佛问禅”的缘起,慧弘法师说,玉佛禅寺素有禅修传统,1979年起,寺院全体僧众每年冬天都会在禅堂内“打禅七”。当时的“禅七”只对僧众开放,与大众无缘。时至今日,社会浮躁,都市人烦恼丛生,渴望内心安宁。为此,上海玉佛禅寺方丈觉醒法师开沪上都市丛林风气之先,开设“玉佛问禅”禅修课程。慧弘法师将其称为“魔都净土”。

此次“玉佛问禅”禅修课程报名十分火爆。第一、二期各限额70名,但4天内仅通过玉佛禅寺官方微信报名预约的人数就已超过500人,还有江浙市民报名参加。

其实,在6月20日,上海玉佛禅寺已开启“禅·夜”夜间参访公益活动,市民可于下班后来到寺院,礼佛、诵经、抄经、禅修。在这些项目中,禅修体验是最受欢迎的一个项目,几乎每晚爆满。

“禅堂里很安静,心也随之安宁了下来,不少杂念随之而去。可1个多小时后,起身离开禅堂,要如何保持这份心平气和呢?”一位曾参与禅修体验的白领高先生这样问法师。

与高先生一样,不少参与过禅修体验的市民都表示“意犹未尽”,为了满足大家的心灵需求,“玉佛问禅”随之而来。

据上海玉佛禅寺监院、新闻发言人慧觉法师介绍,“玉佛问禅”是上海玉佛禅寺推出的禅修课程,旨在满足都市人想要在工作之余静下心来、放下负担、轻装前行的心灵诉求。

弘法师告诉澎湃新闻记者,此次禅修活动,玉佛禅寺特别挑选了一些“社会精英”,报名者中有不少金融证券行业的从业者,在现在的股市行情下,寺院也希望能让都市人感受到宁静,暂时摆脱世俗的烦恼。同时,筛选并不强调一定是信徒,但要看参与者的身体能否接受连续禅修的强度。同时,也要考量参与者前来的心态,希望参与者抱着庄重的态度来参与。

据慧弘法师介绍,由于目前玉佛禅寺正处于修缮阶段,老禅堂已经拆除。觉醒法师特地将寺内原新内坛改建成“玉佛大禅堂”,为大众提供一个良好的禅修环境。这是目前市区里最大的禅堂。玉佛禅寺也有意打造一个“禅修中心”,禅修者的吃住行都在一个区域内完成。

“这样做一是呼应都市人渴望身心减压、片刻宁静的心灵诉求,二是为上海喧闹的都市生活增添一抹和平简静、宁静致远的文化沉淀。”慧觉法师表示,希望更多的都市人,能走进寺院、走进禅堂,心灵减压。今后,“玉佛问禅”还将考虑适时推出“三日禅”、“七日禅”等时间更长的禅修活动。

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